Comment se préparer comme un sportif professionnel
Pour faire de la compétition au niveau professionnel, il faut
3 conseils pour progresser sur une base solide pour que le résultat soit au rendez-vous
Si vous êtes sur la dernière ligne droite et que vous voulez « limiter la montée de pression » et doper vos potentiels de réussite, je vous encourage à : Vous engager personnellement sur les points que vous voulez réaliser parfaitement à la date butoir
Le plus important est la façon de s’y prendre pour atteindre les résultats
L’expérience sportive m’a appris que dans les phases pré-compétitives, je devais me focaliser sur des choses simples, que je maîtrise déjà bien.
Une des clés du succès est la confiance en soi, une des clés de la confiance en soi est la préparation
Dès lors qu’il y a un enjeu, je constate que le monde de l’entreprise et le milieu sportif ont tous deux une forte tendance à focaliser l'énergie sur l’objectif à atteindre et les problèmes du moment, mais pas sur les moyens pour y arriver.
Utilisez les stratégies du sport de compétition pour gérer les crises
Le sport de compétition a développé un « savoir-faire » qui permet de gérer les phases difficiles pour ne pas tomber dans le stress de contre performance et maintenir un mental positif.
Quand nos émotions deviennent nos alliées
Nous pouvons avoir le sentiment d'être bien dans notre tête alors que nous sommes taraudés par des émotions difficiles à vivre
L’activité physique est-elle une solution ?
Depuis le confinement vous accordez peut-être plus de place à l’activité physique et profitez également de vos sorties. Le corps n’a jamais pris autant de place dans votre vie et vous vous posez peut-être des questions plus existentielles. Comme par exemple : Est-ce que ce que j’ai fait
Comment accéder au cerveau reptilien du leader
L’énergie du cerveau reptilien est présente dans notre communication à travers notre présence.