Se recentrer
pour vivre pleinement sa vie
Oui ! Il est tout à fait possible de retrouver du calme et de l’ancrage tout en ayant une vie très active et sans que ça ne prenne des heures !
On est d’accord qu’avec les crises récentes du COVID ou de la guerre en Ukraine, les défis environnements et les dérèglements climatiques et les défis sociaux économiques, nos vies sont bien secouées.
Sentir que tu as une puissance intérieure et que tu vois ou ressens les choses rapidement, c’est top ! et pour rien au monde tu ne le changeras.
Mais encore faut-il savoir prendre du temps pour cultiver cette force intérieure afin rester aligner dans l’incertitude et le stress ambiant.
Si tu as tendance à te disperser, et que cela :
- diminue ta capacité à passer à l’action car trop de choses te passent par la tête,
- nuit à tes relations car tu as tendance à aller trop vite et dans trop de directions à la fois,
- impacte ton positionnement professionnel car tu n’arrives pas à trouver un message percutant,
- entraîne des douleurs et de la fatigue physique car tu as des difficultés à te détendre
et que malgré ton envie de changer, la réalité est tu as l’impression de revenir toujours au même point de départ.
Peut-être que toi aussi tu es allé(e)s à des stages de méditation, de yoga, de taï-chi, d’équi-coaching ou de cryothérapie.
Et les résultats n’ont pas été suffisamment concluant dans la durée.
Tu te demandes alors ce qui pourrait bien te manquer.
En fait le vrai problème n’est pas la dispersion.
Car au plus profond de toi tu sais ce que tu veux parce-que tu l’as déjà vécu.
Ton vrai problème est que tu n’as pas une carte claire qui t’emmène dans ta profondeur où tu te sens vraiment puissant sans que ça ne prenne des heures.
Si tu es coach, entrepreneur ou Leader de ta vie,
L’ Académie des leaders sensibles est un programme qui est fait pour toi. Il a pour but de te **reconnecter à ton pouvoir.**
Dans c’est accompagnement en visio tu vas pouvoir :
- sortir de l’agitation de tes pensées grâce au calme mental
- alléger les tensions de ton corps grâce à la respiration et au mouvement
- démolir tes croyances qui t’empêchent d’avancer en utilisant l’intelligence du corps.
Pour cela tu vas utiliser le mouvement et la méditation comme levier puissant de transformation et accéder à l’intelligence du corps qui dissipera ton brouillard intérieur.
Comment cela se passe ?
Durant 4 semaines tu vas t’ouvrir de plus en plus au monde du ressenti. Tu apprendras à faire le lien entre ton corps et tes pensées. Je t’accompagnerai à transformer tes résistances en fluidité. Chaque semaine, je serai là, avec toi pour te challenger à t’aligner dans le domaine que tu souhaites voir changer dans ta vie.
Le processus de changement se fait en 3 étapes :
1. La stabilité
Le but ici est de créer le calme dans ta tête et ton corps par la respiration et le mouvement.
2. La clarté :
Le but est ici est d’identifier tensions physiques et psychiques qui sont logées dans ton corps et de les changer.
3. L’ancrage :
Le but ici est d’imprimer les changements grâce à ton ressenti et de prendre conscience des nouvelles possibilités qui s’ouvrent à toi.
C'est où, quand et comment ?
- Nous nous retrouvons les mercredis de 8h jusqu’à 8h45 en visio pour une session alliant yoga, respiration et mouvement. Une tenue confortable et ton tapis de yoga suffiront.
Le but est de calmer le mental et détendre le corps. Le mouvement sont simples et doux.
- 2 fois par mois il y a une masterclass
Le but est de répondre à tes questions pour faciliter ta progression.
- Le replay est posté dans le groupe Facebook « L’académie des leaders sensibles »
Que tu sois sportif de haut niveau, que tu pratiques déjà un sport ou que tout simplement tu souhaites démarrer, ce moment est une excellente préparation.
Et si tu as des journées très engageantes que ce soit au travail ou en famille ce moment t’apportera du centrage pour optimiser tes pensées et ton énergie pour avancer efficacement.
Es-tu partant ?
L’Académie des Leaders Sensibles est fermée pour le moment.
Merci de prendre en répondant au questionnaire de la page d’accueil.
Pour démarrer il te suffit de :
(pour te rajouter au groupe Facebook et prendre un moment pour faire connaissance en visio).
À terme, l’ Académie des Leaders Sensibles, va t’aider à te reconnecter à ton pouvoir intérieur facilement pour que tu réalises tes projets de coeur.
À très bientôt,
Thibaut
PS : si tu penses que mon programme pourrait intéresser tes amis, tu peux leur envoyer ce lien.
FAQ
Je suis très occupé(e), je suis pas sûre d’être présent tout le temps ?
Le replay est posté dans la journée, tu pourras faire la session à un horaire plus adapté à ton planning.
Combien de fois dois-je faire la séance ?
Idéalement 1 à 3 fois par semaine et plus si tu en as envie.
Quelle différence y’a t’il avec un programme de méditation ou de yoga ?
La véritable différence est mon intention dans ce programme. Je te partage dans ces séances le fruit de mon expérience en sport de haut niveau, en ostéopathie et en méditation. J’unis l’intensité et la profondeur pour que tu puisses vivre la dimension éclairée de ta sensibilité. C’est l’archétype du guerrier que tu approfondiras.
Que puis-je faire si je sens que je n’avance pas ?
Le groupe Facebook est là pour que tu partages ton expérience. Si tu te sens bloqué, saches que d’autres personnes peuvent être dans la même situation que toi. En la partageant tu avanceras ainsi que tous ceux qui n’auront pas pensé à poser la question.