Aligne-toi sur ton cap de prospérité
Contrairement à ce que tu peux penser, ton énergie n’est pas limitée.
T’es t-il déjà arrivé de vouloir réaliser quelque chose et en même temps d’entendre une petite voix te dire :
😨 ce n’est pas raisonnable
😱 de toute façon quoique je veuille ça sera dur
😰 laisse tomber, on va me prendre (encore) pour un dingue et je n’ai plus envie de cette étiquette
C’est là que commence le « syndrome du hamster ».
C’est le mécanisme que le cerveau choisit pour consommer ton énergie et ne voir apparaître aucun résultat. C’est le même principe que les calories vides. Elles te remplissent l’estomac mais anesthésient ton élan de vie.
Les indicateurs lorsque tu es englué dans ce syndrome :
❌ passer trop de temps à réfléchir et générer peu d’action
❌ faire les questions et les réponses en même temps (c’est le serpent qui se mord la queue).
❌ être tiraillé entre ton envie d’avancer et les raisons de ne pas les faire
❌ critiquer ton environnement
C’est l’autoroute qui s’est créée dans ton cerveau et la conséquence est : « Je suis fatigué avant d’avoir commencé »
…
En fait la réponse ne se trouve pas uniquement dans la réflexion.
…
Dans mon expérience de coach business et de sportif de haut niveau il y a 2 choses essentielles à considérer.
1/ Si la réflexion t’empêche de passer à l’action c’est qu’il y a un désalignement.
Il y a un excès d’énergie dans la tête au détriment du corps. …
Il y 3 semaine, je suis revenu des championnats du monde de kettlebell avec une médaille d’argent. Cette médaille est le fruit de 18 mois de préparation. Pour aligner mon énergie et réaliser des performances de niveau international j’ai :
– identifié les situations qui bouffaient mon énergie en apportant des modifications dans mon alimentation et ma manière de m’échauffer avant de m’entraîner. 😇 Est-ce que ton alimentation ou certaines de tes pratiques nuisent à tes performances business?
– mis en place des moments « deep work » quotidiennement (concentration intense sur mon business de coach car il était nécessaire de le faire monter en puissance aussi). 😇 Est-ce que tu t’offres le temps nécessaire pour bosser de manière efficace SUR ton business, loin de toute distraction ?
– créé un espace de 20min à chaque fin de journée pour méditer sur l’instant présent et créer un espace d’ouverture à la récupération de mon corps et l’évolution de ma stratégie business. 😇 Est-ce que tu prends un moment pour toi , de méditation ou de journaling, chaque jour ?
Ce que tu dois retenir ici c’est que quelque soit le projet qui t’anime, tu dois renforcer tous les domaines de ta vie (comme les maillons d’une chaîne qui doivent avoir la même résistance) pour réussir pleinement
2/ Une vision qui vient du coeur
Contrairement aux idées reçues, une vision n’est pas gravée dans le marbre. Au contraire, elle est vivante et évolue comme toi.
Voici une superbe clé pour te laisser inspirer par ta vision. Nourris-la d’une émotion forte comme la GRATITUDE par exemple. Si tu pratiques régulièrement des instants de gratitude en reconnaissant ce que tu as fait de bien, les moments qui t’ont apportés de la joie ou du succès dans ta journée tu vas :
🌈 ressentir une montée en énergie. Tu n’auras même pas besoin de forcer pour en trouver
🌈 orienter une créativité qui va nourrir ta vision
🌈 affiner et élever ta vision régulièrement
La répétition va reformater ton système nerveux. Tu pourras trouver de l’aisance sur ce qui te semblait impossible avant.
Cherche avant tout la fluidité au lieu de forcer.
😇 Quel est le meilleur moment de ta journée pour faire grandir ta gratitude ?
…
Sais-tu quelle est la différence entre un sportif de haut niveau ou une entreprise qui réussit et un débutant ? C’est leur capacité à faire des choses extraordinaires de manière naturelle et régulièrement. Ils investissent leur énergie dans leurs talents pour créer de la prospérité.
À très bientôt,
Thibaut Ramanantsiarovana
