
đJe tâouvre mon cĆur de sportif
Nous le vivons quotidiennement à travers nos pensées et nous organisons notre vie autour.#Allyteams est une communauté qui réunit 4000 sportifs de haut niveau, dont je fais partie.
Notre point commun est que nous avons créé des maniĂšres de penser et dâagir qui nous ont permis dâaller Ă haut-niveau.
Jâavais envie de te partager en avant-premiĂšre lâarticle que jâai Ă©crit pour Allyteams pour te parler de ma vie de sportif.
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âŠDans cet article, je te parle de mon parcours de sportif qui mâa amenĂ© Ă faire de ma sensibilitĂ© une force pour atteindre mes objectifs.
Pourquoi ai-je fait ce chemin ?
đParce que les pratiques telles que la mĂ©ditation, le yoga mâont apportĂ© un bien-ĂȘtre certes plus intense mais non durable.
Comment atteindre mes objectifs sportifs, dâentrepreneur et familliaux tout en respectant mon Ă©quilibre intĂ©rieur et celui des autres ?Â
đ°Pourquoi dit-on que la sensibilitĂ© est un signe d’instabilitĂ© ?
đ±Pourquoi dit-on que la sensibilitĂ© n’a pas de place dans la performance ?
Lorsque j’ai commencĂ© ma carriĂšre de sport de compĂ©tition, c’Ă©tait en sport-Ă©tude rugby. J’avais 16 ans et il nâĂ©tait pas question de parler de sensibilitĂ©.
J’ai Ă©voluĂ© dans un univers de compĂ©tition oĂč seul le rĂ©sultat comptait et la connaissance de soi Ă©tait bien loin des prĂ©occupations.
Je suis donc rentrĂ© dans ce formatage qui m’a coĂ»tĂ© plusieurs blessures â(au dos, aux chevillesâ) et lâarrĂȘt dâun avenir prometteur.
…
J’ai continuĂ© le sport Ă ma façon et j’âai dĂ©cidĂ© de ne plus rentrer dans ce systĂšme de compĂ©tition, car il ne me correspondait pas.Cependant, j’avais toujours cette profonde conviction que la sensibilitĂ© avait sa place dans la performance.
Lorsque l’on commençait Ă en parler il y avait un cĂŽtĂ© maladroit, un flou de « je ne sais pas comment faire », une crainte que « si je prends âce chemin, je risque de tout perdre ».Pour moi, c’Ă©tait clairement le signe qu’il y avait vraiment un trĂšs fort potentiel Ă exploiter.
C’est en allant pratiquer et me former au yoga, Ă la mĂ©ditationâ, Ă l’ostĂ©opathie et Ă diffĂ©rentes pratiques de coaching tout en mâinspirant de philosophies hindouistes et bouddhistesâ, que j’ai pu faire le lien entre la sensibilitĂ© et la performance.
…
Mais en fin de compteâ, avec de la pratique et de l’expĂ©rienceâ, jâai pu rĂ©aliser des rĂ©sultatsâ notables : 2Ăšme aux championnats de France de kettle bell et ĂȘtre sĂ©lectionnĂ© pour les championnats dâEurope et du monde.Je constate Ă quel point la sensibilitĂ© est pour moi la base de toutes mes performances.
Elle me permet :
âïž d’ĂȘtre plus intuitif pour prendre les bonnes dĂ©cisions rapidement.
âïž de mieux canaliser mon Ă©nergie pour ĂȘtre pleinement prĂ©sent dans ce que je fais.
âïžÂ de diminuer fortement mon stress lorsque je traverse des difficultĂ©s pour trouver les bonnes sensations rapidement.
âïžÂ et surtout de maintenir une stabilitĂ© dans mon Ă©nergie pour garder ma motivation dans la durĂ©e.
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Mon souhait serait de permettre aux jeunes dâavoir accĂšs Ă cette connaissance et de pouvoir lâinvestir dans le sport et de dĂ©marrer leur vie en pleine confiance.
Ils ont cette ouverture naturelle et ce serait une opportunitĂ© de faire de nouveaux records en sâappuyant sur les forces de leur sensibilitĂ© pour dĂ©ployer leur plein potentiel.