Comment se préparer comme un sportif professionnel

Ce week-end, j’ai participé à un stage de kettle bell, en préparation de ma saison sportive, avec un kettle beller professionnel lituanien et son père entraîneur d’athlètes de haut niveau.
Tous les deux nous ont clairement dit que pour faire de la compétition au niveau professionnel, il fallait être :

• organisé
• régulier
• patient
• adaptable
• persévérant

En plus de ces 5 qualités, ils ont insisté sur le fait de savoir s’écouter : en définissant un objectif réalisable et en évoluant de séances en séances dans l’écoute de son niveau d’énergie et ses capacités du moment.

À bientôt,
Thibaut