Une des clés du succès est la confiance en soi, une des clés de la confiance en soi est la préparation

Dès lors qu’il y a un enjeu, je constate que le monde de l’entreprise et le milieu sportif ont tous deux une forte tendance à focaliser l’énergie sur l’objectif à atteindre et les problèmes du moment, mais pas sur les moyens pour y arriver.
Concrètement tous les ingrédients sont là pour augmenter le niveau de stress, la frustration, la perte de confiance et la peur de l’échec.
Les apparences sont souvent trompeuses car, la plupart du temps, ces tensions sont vécues de l’intérieur et personne n’en parle vraiment.

Je pratique le kettle-bell et dimanche dernier j’ai démarré ma saison en compétition.
Il n’y avait aucun enjeu, juste une préparation en vue d’une sélection pour les championnats d’Europe d’avril.
J’ai abordé ce moment comme une continuité de mes entraînements pour lesquels je m’applique à :

• la technique pour affiner les détails,
• la coordination pour rester le plus détendu possible et ne pas gaspiller mon énergie dans des contractions inutiles,
• être présent pour penser uniquement à ce que je fais.

Lorsque j’accompagne les dirigeants, les entrepreneurs ou les sportifs dans l’atteinte de leurs objectifs, j’applique les mêmes règles et :

• la technique se transforme en un état d’esprit KAI ZEN, ou amélioration permanente,
• la coordination se transforme en écoute intérieure et en intuition,
• la présence se transforme en focus sur le sujet et rien d’autre.

ET ÇA FONCTIONNE !

Car je vis la compétition comme une opportunité de montrer ce que je fais seul durant mes entraînements et non comme une échéance dans laquelle je vais devoir me surpasser.
Du coup, les résultats sont probants : je suis très bien placé pour être sélectionné aux championnats d’Europe. Ma motivation et mon énergie sont boostées !!

À bientôt,
Thibaut